Kursplan
Aus gegebenen Anlass: Das Alter unserer Teilnehmer in den Sportgruppen beläuft sich in der Regel auf ca. 40 - 60 Jahre.
Unser Angebot ist auf in sich abgeschlossene Präventionskurse, die mit bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen werden, ausgerichtet.
Um eine regelmäßige Teilnahme zu gewährleisten, sind die Kurszeiten an festgesetzte (Start)Termine gebunden und die Teilnehmeranzahl für eine
optimale Betreuung begrenzt. Die Sportgruppen sind keine Gruppen, wo kurzfristiger/spontaner Einstieg möglich ist, sondern ein geplantes und
gezielt vorbereitetes Trainingskonzept, wo jeder Platz individuell vergeben wird.
Jeder aktiv bei uns Trainierende hat die Möglichkeit, sich in den Folgekurs weiter zu melden (sich seinen Platz für den nächsten Kurs zu sichern), so dass ein dauerhaftes Training gewährleistet wird. Sofern man nach einem Kurs pausiert, verfällt die Sicherheit wieder einen Kursplatz zu erhalten, da die Präventionskurse nach Vollauslastung belegt werden.
Darüber hinaus sind wir für den Betriebssportverband, firmeninterne Betriebssportgemeinschaften exklusiv und saisonale Sportevents, Fitness-Messen, das Programm RV fit der Deutschen Rentenversicherung, verschiedene TV-Produktionen, Reiseveranstalter und Gesundheitsreisen der Krankenkassen, Reha-Kliniken und internationale Sportveranstaltungen tätig.
Für gezielte Informationen oder Anmeldung mailen Sie uns gerne über das Kontaktformular an.
Hier eine Auswahl von einigen unserer Stunden. Wir haben weitere Kurskonzepte, Trainingsorte und -tage im Programm, die wir Ihnen gerne zu mailen.
Dadurch, dass unsere Angebote individuell fest gebuchte Plätze eines Präventionskurses sind, entfällt nach fester Buchung ein erneutes lästiges Buchen einer Stunde/Teilnahme über entsprechende App's etc. Der Platz ist für den Zeitraum (Tag, Uhrzeit etc.) fest gebucht, eine durchgängige Teilnahme zu der Uhrzeit gesichert und ein erneutes Einbuchen über Smartphone etc. nicht mehr erforderlich. Eine entspannte Teilnahme ohne weitere digitale Erfordernisse wird somit garantiert.
MONTAG
06:00 - 15:30 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
17:00 - 17:55 Uhr Gruppenkurs Pilates (St. Lorenz - Indoor)
18:10 - 19:00 Uhr Gruppenkurs regeneratives Pilates mit Klangschalenentspannung (St. Lorenz - Indoor)
20:00 - 21:00 Uhr Yogilates (nur online)
DIENSTAG
06:00 - 12:00 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
16:30 - 17:30 Uhr Gruppenkurs Pilates Golden Girls
18:00 - 18:55 Uhr Gruppenkurs Pilates (Altstadtinsel Lübeck, Königstraße - Indoor)
19:30 - 20:30 Uhr Gruppenkurs Pilates Matwork
MITTWOCH
06:00 - 12:00 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
15:30 - 16:30 Uhr Gruppenkurs Nordic Walking (verschiedene Veranstaltungsorte Lübeck Innenstadt, Stadtrand, Kanal-Trave, Wakenitz)
17:00 - 18:00 Uhr Gruppenkurs onkologisches Pilates und Klangschalenmeditation (verschiedene Veranstaltungsorte - Indoor)
18:30 - 19:30 Uhr Gruppenkurs Pilates Basic/Einsteiger
DONNERSTAG
06:00 - 16:00 Uhr Geschäftsstelle geöffnet für persönliche Beratung, Telefonate, Gespräche, Anmeldungen, Rückfragen etc.
18:15 - 19:15 Uhr Gruppenkurs Pilates (Stadtschule TRAVEMÜNDE - Indoor)
20:15 - 21:15 Uhr Yogilates (nur online)
FREITAG
06:00 - 09:30 Uhr Personaltraining/Physio-Pilates (max. 2 Teilnehmer, Info über Kontaktformular)
10:00 - 11:00 Uhr Gruppenkurs Pilates Morning Flow
17:00 - 17:50 Uhr Gruppenkurs Pilates
18:00 - 19:00 Uhr Gruppenkurs regeneratives Pilates mit Klangschalen-Entspannung
SAMSTAG
09:00 - 10:30 Uhr Gruppenkurs Nordic Walking Travemünde, Steilufer, Haffkrug, Scharbeutz, Priwall
11:00 - 12:00 Uhr Gruppenkurs Pilates
weiter SAMSTAG BIS SONNTAG
Freie Stunden Pilates (Indoor/Outdoor) und Klangschalenmeditation für aktuell gebuchte Teilnehmer.
verschiedene Nordic-Walking Treffs an verschiedenen Standorten für aktuell gebuchte Teilnehmer.
Tageskurse und Wochenendworkshops Studio/Akademie Plön / Belau / Lübeck.
Verschiedene Theorie-Coaching und Gesprächskreise (Mental Health, Darmgesundheit, Wechseljahre, Anatomie, Biochemie etc.)