Unser Angebot ist auf in sich abgeschlossene Präventionskurse, die mit bis zu 100% von den Krankenkassen übernommen werden, ausgerichtet.
Darüber hinaus sind wir für den Betriebssportverband, firmeninterne Betriebssportgemeinschaften exclusiv und saisonale Sportevents und monatliche Sportveranstaltungen tätig.
Um beispw. das erlernte Wissen der Walking-Technik in ein regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training zu überführen, wird je nach Interesse nach Teilnahme eines Kurses ein Walking-Treff oder - sofern das Wetter mitspielt - Outdoor-Pilates-Trainingsstunden angeboten.
Für eine Anmeldung mailen Sie uns gerne über das Kontaktformular an.
MONTAG
07:30 - 08:20 Uhr moderates Lauftraining (Wallanlagen, Buniamshof Schwingbodenbahn)
16:00 - 17:15 Uhr Nordic Walking (verschiedene Treffpunkte)
17:00 - 17:55 Uhr Outdoor Pilates Kurpark / Asklepios Klinik Bad Schwartau
20:00 - 21:00 Uhr Yogilates (nur online) Balance, Stretch & Selbstliebe
DIENSTAG
07:30 - 08:25 Uhr Pilates Morningflow (St. Lorenz)
17:30 - 18:30 Uhr Pilates (Innenstadt, historische große Turnhalle)
20:00 - 21:00 Uhr Yogilates (nur online) Balance, Stretch & Selbstliebe
MITTWOCH
07:30 - 08:20 Uhr moderates Lauftraining (Wallanlagen, Buniamshof Schwingbodenbahn)
16:00 - 17:15 Uhr Kurs Nordic Walking / Walking-Treff (Trave, Kanal-Trave, Wakenitz)
17:00 - 18:00 Uhr Outdoor Pilates am Meer (Travemünde Strand / Liegewiese Promenade)
DONNERSTAG
06:30 - 07:25 Uhr Wake up Kreislauf & Lebensgeister - Mobilisation, Kraft, Stretching (St. Lorenz)
17:30 - 18:30 Uhr Pilates - Balance, Rückengesundheit und Atmung (September - Mai Innenstadt Lübeck)
FREITAG
07:30 - 08:20 Uhr moderates Lauftraining (Wallanlagen, Buniamshof)
16:00 - 17:15 Uhr Kurs Nordic Walking / Walking-Treff (Trave, Kanal-Trave, Wakenitz)
SAMSTAG
08:30 - 09:45 Uhr Wake up Nordic Walking (verschiedene Treffpunkte)
09:30 - 10:30 Uhr Rückenfit Outdoor, moderate Laufetappen mit Kräftigung (Innenstadt, Trave, Kanal-Trave, Wakenitz)
SONNTAG
09:30 - 10:30 Uhr Rückenfit Outdoor mit Elementen aus Pilates und Yoga (Kurpark Bad Schwartau / Asklepios Klinik)
18:00 - 19:00 Uhr Yogilates (nur online) Balance, Stretch & Selbstliebe